Uống Cà Phê Sáng Có Giúp Bạn Sống Lâu Hơn Không?

Uống Cà Phê Sáng Có Giúp Bạn Sống Lâu Hơn Không?

Blog Article

Câu hỏi "Uống cà phê sáng có tốt không?" có thể có một câu trả lời đáng kinh ngạc hơn bạn tưởng: có, và nó thậm chí có thể giúp bạn sống lâu hơn. Đây không phải là lời đồn mà là kết quả từ nhiều nghiên cứu khoa học quy mô lớn.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine đã theo dõi hàng trăm nghìn người trong nhiều năm và phát hiện ra rằng những người uống cà phê điều độ (cả loại có đường và không đường) có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn so với những người không uống. Lợi ích này được cho là đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong cà phê.

Các chất chống oxy hóa như polyphenol và axit hydrocinnamic giúp cơ thể chống lại các gốc tự do - những phân tử không ổn định gây tổn thương tế bào, dẫn đến lão hóa và nhiều bệnh tật, bao gồm cả bệnh tim và ung thư. Bằng cách giảm stress oxy hóa và tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, cà phê góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ.

Để gặt hái được lợi ích tuyệt vời này, điều kiện tiên quyết là phải chọn cà phê sạch, nguyên chất, không bị pha trộn hóa chất độc hại. Thói quen thưởng thức một ly cà phê rang xay tinh khiết của Coffee TKT  mỗi sáng không chỉ là một niềm vui nhỏ, mà còn có thể là một bí quyết cho một cuộc sống khỏe mạnh và dài lâu.